العودة   منتديات ناس > المنتديات العامة > المنتدى العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-06-2019, 04:47 AM   #1
مديحة يسرى
عضو جديد
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل : Jun 2019
 المشاركات : 9
 الإهتمام :
الوظيفة :
السيرة :
 النقاط : مديحة يسرى is on a distinguished road

مديحة يسرى غير متواجد حالياً





افتراضي تأكل وتشرب إيه.. مشروبات وأطعمة عند الإصابة بالأنفلونزا

يصاب بعض الأشخاص خلال هذه الفترة بالأنفلونزا، نتيجة عدم استقرار حالة الطقس، مما يتبعه ظهور بعض الأعراض مثل السعال وسيلان الأنف، والشعور بالتعب وغيرها، وللتخلص من الأنفلونزا بأسرع وقت، يجب الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات، التى نتعرف عليها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع "healthengine".

مشروبات وأطعمة خلال فترة عدوى البرد:
- تجنب المشروبات التى تحتوى على الكافيين والتى تشمل القهوة ومشروبات الطاقة والشاى.
صور سكس اخ واخته - سكس اغتصاب شقراء - نيك طيز ميلف - سكس شيميل وشواذ - نيك طيز دبدوبة - شرموطه شقراء
- ينصح باتباع نظام غذائى صحى، يحتوى على عناصر غذائية تمد الجسم بالطاقة والمواد المغذية مما يساعد على مكافحة العدوى، مثل الفواكه والخضراوات، والأطعمة التى تعزز الجهاز المناعى، مثل الزبادى، وسمك السلمون وسمك التونة، وبذور الكتان والجوز، وزيت الزيتون.

- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، التى تعزز الجهاز المناعى، مثل البرتقال والجريب فروت والفلفل والفراولة، والأناناس، وبروكلى، والجوافة.

- وينصح أيضاً بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ، والتى تعمل على تقوية الجهاز المناعى، مثل السبانخ واللحوم واللوز وبذور عباد الشمس، وبروكلى، والتوت، والأطعمة الغنية بمادة السيلينيوم مثل الجمبرى والديك الرومى، والعدس.

- ينصح بالإكثار من تناول السوائل، لتعويض ما يفقده الجسم أثناء سيلان الأنف والتعرق، والتى ترافق فى كثير من الأحيان الحمى، التى تزيد من كمية الماء التى يفقدها الجسم.
رقص متناكه مصرية - نيك طيز امرأة - متناكة جامده - نيك طيز شيميل - نيك طيز بيضة - كبيرة البزاز

- ينصح بتناول بعض المشروبات مثل الزنجبيل وشاى الأعشاب، وعسل وشاى بالليمون والحليب ومنتجات الألبان.
مديحة يسرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.